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最实用奶水增加秘诀

2020-09-25 19:00:02

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最实用!奶水增加秘诀

对母乳量不足的母亲,可以采取以下的方法:

1.心理调剂:首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿,有这种信心才能坚持母乳喂养。其次,要放松自己,休息好、思想愉快,这样可增进催乳素的分泌。其3,多与自己的婴儿接触,孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

最实用!奶水增加秘诀

2.满足营养:

对乳母来说,水是一种重要的营养素,首先要保证水的摄取,多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水,都是保证水摄取的有效方法。对经济水平较好、膳食结构公道的家庭来说,不必刻意去增加产妇的食品摄入,由于过多的各种食品的摄取常常会增加母亲的体重,而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭,就应当注意调剂乳母的膳食结构(详见乳母的膳食)。

3.多多吸吮:

将婴儿放在母亲身边,一旦需要就给婴儿喂奶,夜间间隔时间可长一些,但不可不喂奶。 另外,还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。

4.食物催乳:

民间有许多催乳的食疗方,可以运用。如鲜鲫鱼熬汤,猪蹄炖花生米,酒酿鸡蛋花汤等。

5.药物催乳:

西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用,但应在医生的指点下应用。

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