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柠檬水的营养价值有哪些

2020-08-09 12:58:41

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随着夏季的到来,很多女性朋友已开始着手喝柠檬水,那么关于柠檬水你了解多少呢?今天我们就来说说关于柠檬水的营养价值吧,下面就赶快来了解一下吧,希望对您有所帮助。

每天喝柠檬水好吗?柠檬的营养价值成分非常高,而且柠檬还有美容保健的功效。柠檬维C很高,但太酸了,不能直接吃,只能拿来泡水,泡茶,很开胃,是非常不多的水果之一。

人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就随着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用处,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能保持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。

柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后便可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,使人心神清新,唇齿留香。目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。


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