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不宜给孩子和碳酸饮料

2020-08-09 12:58:45

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宝宝今天1岁9个月零9天了。大多数宝宝饮料酸碱度搭配失调,酸有余而碱不足。厂家常常重视饮料的口味和包装,却很少考虑到饮料对碱性无机盐的补充及均衡人体酸碱度的重要作用。

正常情况下,人体血液pH值保持在7.3 7:5之间,呈弱碱性。膳食中的大多数食品,如食粮、肉类、蛋类、鱼类等,由于含硫、磷较多,在体内经过代谢转化后,最终呈酸性,故这类食品称酸性食物。如果长期单纯食用酸性食品,人的体质呈酸性体质,长时间偏酸,易引发糖尿病和心血管疾病。蔬菜、水果中含有大量的钾、钠、钙、镁等元素,而这些元素在体内的终究代谢产物为碱性,此类食品称碱性食品。饮食中酸性食品和碱性食品必须保持一定的比例,机体才能保持酸碱平衡,使血液保持正常的pH值。

随着人们生活水平的提高,宝宝的饮食以动物性食物为主,餐餐有肉蛋,使体质多偏酸性。在这种情况下,宝宝饮料应该是偏碱性的,以适当纠正偏酸偏向。而如今,宝宝喝的饮料大多数是酸性饮料,糖、蛋、奶、香精、色素含量大,喝多了这类饮料,使宝宝体质更趋酸性,时间一长,易致使酸血症.进而出现疲乏无力症状,对健康十分不利。因此,不宜给宝宝多喝酸性饮料。


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