网友关注 点击更多>>
当前位置 > 首页 > 饮食健康 >> 疾病调理

桂花蜜汁炖萝卜

2020-09-25 19:04:33

来源:

人气:0

今天这个炖萝卜,主材用到了白萝卜和蜂蜜,白萝卜既是一种普通的蔬菜,也是一种食疗佳品,可以辅助医治多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有益者”,有补肾益气,养肺润肺,生津止咳,理气化痰的功效;而蜂蜜具有补中缓急,润肺止咳,润肠解燥、美容养颜等功效,两者搭配起来,不唯一增加人体免疫力,提高抗病能力的功效,而且还是一种安全营养又健康的医治咳嗽的方法,可谓医治咳嗽的绝佳秘方。

桂花蜜汁炖萝卜

主料:白萝卜、蜂蜜

辅料:冰糖、枸杞、自制糖桂花

桂花蜜汁炖萝卜的做法

1.白萝卜洗净,去头去尾,切成3厘米左右的段;

2.用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅;

3.将萝卜盅放在盘中,往洞中放入冰糖和枸杞;

4.蒸锅内加足水,大火,隔水蒸1小时;

5.取出,至温度降至60度左右时,加入蜂蜜和糖桂花便可。

桂花蜜汁炖萝卜的做法小贴士

1.白萝卜除去头尾外,还应当去了外皮,那样做出更精细一些(我愉懒了,没去);

2.萝卜盅的洞可以挖的稍深一点,但一定不能挖透;

3.还可以切几片萝卜片作盖子,盖在萝卜盅上(一样,又被我这个懒人省略了);

4.没有糖桂花或不喜欢的,也可以不放,调剂用冰糖和蜂蜜的甜度便可。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。

小提示

萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,两者同食,容易致使消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物资产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的



碧凯保妇康栓预防宫颈癌吗
碧凯保妇康栓预防宫颈癌吗
保妇康栓对hpv有效果
海南保妇康栓
宫颈糜烂塞药出血正常
TAG:
相关内容