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夏天要吃得“苦中苦”方为人上人

2017-06-16 18:01:51

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夏天要吃得“苦中苦”方为人上人
夏天要吃得“苦中苦”方为人上人
  吃得苦中苦,方为人上人。这说的是通过艰苦奋斗才能成才的道理。然而,在健康界,这句话也同样适用:吃得了“苦味食品”,你才能在健康的道路上更进一步。  夏天吃什么“苦味食品”比较好呢?当然首选苦瓜了。  虽然很多人并不习惯苦瓜的味道,但是苦瓜所具有的功效和作用对我们的帮助是很大的。  养血滋肝。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子多、结膜炎等病有一定的功效。  促进饮食,消炎退热。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。  解热祛暑。苦瓜具有清热解毒防止中暑的功效,容易中暑的人可以多吃苦瓜。  降低血糖。苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
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